[UNICA] Khóa Học Sexy Dance – Tạo đường cong quyến rũ

Ngày đăng: 16 - 10 - 2019 Lượt xem: 52 lượt

Sở Hữu Đường Cong Quyến rũ – Vòng eo chuẩn với khoá học Sexy Dance – Lớp học nhảy hiện đại, Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn

[junkie-alert style=”green”]Thời lượng: 01 giờ 18 phút

Giáo trình: 33 bài giảng

Trị giá: 500.000vnđ[/junkie-alert]

 

Giới thiệu khóa học “Sexy Dance – Tạo đường cong quyến rũ”

Sexy Dance – chỉ cần nghe đến cái tên thì ai cũng có thể hình dung ra được đây là một môn học đầy sức quyến rũ. Quyến rũ từ những động tác cơ bản như lắc hông, đi sóng, đánh ngực đến cả những động tác nhỏ nhất như cách hất tóc, cách vuốt tay, … Tất cả đều làm nên sự gợi cảm không thể cưỡng cho những ai yêu thích bộ môn này.

 

Nếu bạn mong muốn có một hình thể quyến rũ, thì bạn không thể bỏ lỡ khóa học Sexy Dance này. Khóa học gồm 30 động tác Sexy dance cơ bản, có độ khó tăng dần, tập trung vào các bộ phận như ngực, eo, mông.

 

Những động tác xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy sẽ làm cho ngực, lưng, mông và đùi của bạn mệt mỏi vô cùng nhưng bạn sẽ bất ngờ về hình dáng sexy của mình với vòng 1, vòng 3 đầy đặn, săn chắc, và vòng eo thon gọn, gợi cảm.  Ngoài ra, bạn có thể tự do thể hiện mình trên các loại nhạc đang phổ biến hiện nay tại các sàn nhảy disco, các quán Bar, vũ trường,….

 

Nội dung khóa học

[junkie-toggle title=”Phần 1: Giới thiệu chung về khóa học” state=”open”] Bài 1: Giới thiệu [/junkie-toggle][junkie-toggle title=”Phần 2: Nhóm bài về ngực” state=”closed”] Bài 2: Đẩy ngực thẳng

Bài 3: Đẩy ngực sang hai bên

Bài 4: Đẩy ngực ngang

Bài 5: Đẩy ngực 4 điểm

Bài 6: Xoay tròn ngực

Bài 7: Bài hoàn chỉnh [/junkie-toggle][junkie-toggle title=”Phần 3: Nhóm bài phần mông” state=”closed”] Bài 8: Đánh mông sang hai bên

Bài 9: Đẩy mông về phía trước và sau

Bài 10: Đẩy mông trước sau và sang hai bên

Bài 11: Xoay tròn hông thẳng gối

Bài 12: Xoay tròn hông trùng gối

Bài 13: Bài hoàn chỉnh 1

Bài 14: Đẩy hông kết hợp nhún và đẩy gót chân

Bài 15: Đẩy hông ra đằng sau sang hai bên trái, phải thẳng gối

Bài 16: Đẩy hông ra đằng sau sang hai bên trái, phải trùng gối

Bài 17: Bài hoàn chỉnh 2 [/junkie-toggle][junkie-toggle title=”Phần 4: Các bài tổ hợp chân” state=”closed”] Bài 18: Khuỵu gối lần lượt trái phải rộng chân bằng vai

Bài 19: Khuỵu gối lần lượt trái phải xuống thấp dần đều

Bài 20: Bài hoàn chỉnh 1

Bài 21: Mở rộng chân, trùng gối và hạ mông trên cao xuống thấp, từ giữa sang hai bên

Bài 22: Mở rộng chân, trùng gối và hạ mông trên cao xuống thấp, đẩy mông

Bài 23: Bài hoàn chỉnh 2 [/junkie-toggle][junkie-toggle title=”Phần 5: Nhóm bài phần eo” state=”closed”] Bài 24: Twerk: Đứng ngang terk mông lên và xuống

Bài 25: Twerk xoay tròn mông

Bài 26: Bài hoàn chỉnh hai động tác twerk

Bài 27: Twerk khi ngồi trên gót chân

Bài 28: Quỳ trên mặt đất và đẩy lưng

Bài 29: Quỳ trên mặt đất và xoay tròn mông

Bài 30: Bò trườn trên sàn

Bài 31: Twerk nằm ngửa [/junkie-toggle][junkie-toggle title=”Phần 6: Bài kết hợp các phần ngực, eo, mông và chân” state=”closed”] Bài 32: Bài hướng dẫn

Bài 33: Tổng kết [/junkie-toggle]

 

Link tải về khóa học:

[junkie-button url=”https://drive.google.com/open?id=1RQK9iIhjxPJukcbhBY_q-Oo_zEX08rJ_” style=”orange” size=”medium” type=”round” target=”_blank”] Tải về – Google Drive [/junkie-button]

 

Nguồn: sharengay

Bài viết liên quan

[Udemy] Khoá Học Facebook Marketing & Facebook Ads Mastery 2020

[Udemy] Khoá Học Facebook Marketing & Facebook Ads Mastery 2020

23 - 06 - 2020

Khoá Học Facebook Marketing & Facebook Ads Mastery 2020 Tiếp tục cho công việc chia sẻ...

[Udemy] Khoá Học Photoshop Từ Cơ Bản Tới Nâng Cao

[Udemy] Khoá Học Photoshop Từ Cơ Bản Tới Nâng Cao

22 - 06 - 2020

khoá học photoshop từ cơ bản tới nâng cao Lại tiếp tục một khoá học miễn...

[Udemy] Khoá Học Complete Guide to 3D Animation in Maya

[Udemy] Khoá Học Complete Guide to 3D Animation in Maya

21 - 06 - 2020

Khoá học 3D animation in Maya - Anivsub Hôm nay mình lại gửi đến các bạn...

[Udemy] Khoá Học TikTok Marketing 2020

[Udemy] Khoá Học TikTok Marketing 2020

19 - 06 - 2020

Tiktok marketing 2020 Chào các bạn nhé! Mấy ngày nay mình có chút công việc cá...

[Unica] Khoá Học Dạy Con Siêu Trí Nhớ Cùng Kỷ Lục Gia

[Unica] Khoá Học Dạy Con Siêu Trí Nhớ Cùng Kỷ Lục Gia

13 - 06 - 2020

Dạy Con Siêu Trí Nhớ Cùng Kỷ Lục Gia Chào mọi người, hôm nay AniVSUB lại tiếp...

[Unica] Khoá Học Cha mẹ thông minh - dạy con tinh tế

[Unica] Khoá Học Cha mẹ thông minh - dạy con tinh tế

12 - 06 - 2020

Cha mẹ thông minh dạy con tinh tế Ở bài viết hôm nay AniVSUB xin gửi đến...